この動画を見ると、健康的な肩甲骨の様子が分かります。
当マッサージでは、肩甲骨がガッチガチに硬くなってる方が多くいらっしゃいますが、
この四つん這いになってのストレッチを生活に取り入れてみると改善していきます(^_^)v
お風呂場で、熱いシャワーなどでしっかり肩甲骨を温めて血流を良くした後に、
四つん這いになって、このストレッチをやってみて下さい(･∀･)
慢性的に硬くなった筋肉の場合には、自力で解すには時間が掛かりますので、
ぜひ、当オイルマッサージでの肩甲骨グリグリ♂ほぐしをご活用下さいね。
首・肩・頭の重さなどがスッキリします(^_^)b
肩甲骨のコリは、脇の下から胸筋に掛けてのコリとも繋がっています(･∀･)b
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